Psychoterapia Gestalt
Szukanie terapeuty lub terapeutki może być niełatwym zadaniem. Jest wiele czynników, które należy wziąć pod uwagę. Jeden z nich to nurt psychoterapii, w którym osoba pracuje. Jeżeli zastanawiasz się nad podjęciem terapii w nurcie Gestalt, oto jej charakterystyczne cechy.
Relacja terapeutyczna
Leczącym czynnikiem w psychoterapii Gestalt jest autentyczna, żywa relacja terapeutyczna. Istotne jest, że w relacji tej klient(ka) i terapeut(k)a spotykają się jako pełnowartościowe jednostki – żadna z nich nie jest lepsza ani gorsza od drugiej.
Rola terapeuty_tki
Terapeut(ka) jest osobą towarzyszącą klientowi/klientce w procesie terapeutycznym odrzucając rolę eksperta. Atmosfera akceptacji i otwartości sprzyja poszerzaniu świadomości własnych stylów wchodzenia w relacje, zasobów oraz ograniczeń, które stanowią przeszkodę w realizowaniu swojego pełnego potencjału.
Bycie w “tu i teraz”
Podejście Gestalt skupia się na emocjach, myślach i odczuciach z ciała pojawiających się w “tu i teraz”. Nie znaczy to, że w psychoterapii Gestalt nie można zajmować się przeszłością. Problemy z przeszłości psychoterapia Gestalt bada jako “niedomknięte figury”, które wpływają na aktualne doświadczenia klientek i klientów.
Ciało drogowskazem
W nurcie Gestalt człowiek postrzegany jest holistycznie – emocje i odczucia z ciała są równie ważne, jak myśli i przekonania. Terapia Gestalt dąży do integracji tych trzech obszarów. Dlatego terapeuci i terapeutki Gestalt często sięgają do pracy z ciałem, którego głos jest najczęściej pomijany w zachodniej kulturze.